1. WIEK: 27 2. WAGA: 85 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 -klatka: 107 -udo: 64 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to bedzie pierwszy 8. TRENING: 3xtydz. 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jw 11. POZIOM BF%: [...]
1. WIEK: 31 2. WAGA: 106 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 49 -klatka: 130 -udo: 68 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2cykle 1)meta susta 2)bold cido meta. 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
ok no wiec tak: 1. WIEK:23 2. WAGA:104 3. WZROST:194 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:bd -udo:bd -talia:104 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA:Wszystko co w rece wpadnie. -białko:bd -węglowodany:bd -tłuszcz:bd 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 3lata temu testosteron250 + meta 8. TRENING:bd 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: do 22tyg masa potem rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-14 enan 250mg e4d 12-16 wino 40mg ed, 8 mieś temu 11. POZIOM BF%: 13-15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: zdolny do służby poza granicami kraju, wszystkie strefy klimatyczne 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]
[...] 3miesiace temu 11. POZIOM BF%:nie wiem, ale dość niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):raczej ekto 13. STAN ZDROWIA:zrobie wszystkie badania łacznie z poziomem testosteronu przed, zey skontrolowac wrazie czego po cyklu 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:tak, troche do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana [...]
[...] dosc malo, sam widze, ze wygladam juz prawie jak kosciotrup, ale problem polega na tym, ze mimo, ze spadlem tak mocno z tluszczu utrzymuje mi sie lipomastia. Jesli chodzi o poziom bf-u granice 10-11% (tak na moje oko), bez napinki jak jest jasno widac zarys czteropaka, po napieciu cztery kosteczki mocno widoczne, takze mysle, ze to jako tako [...]
Siema startuje z cyklem 1-12 deka 500 mg ew 1-14 cyp/enan 750 mg ew i mam jeszcze do dyspozycji w szawce anavar pmp antka pmp i turanex razaka i zastanawiam sie co dodac dla lepszego efektu celem jest masa dobrej jakości nie chce sie zalac a i myslałem o dodaniu jeszcze hcg w sordku cyklu i mam pytanie czy jest sens jak tak to w jakim tygodniu [...]
1. WIEK:21 2. WAGA: 100 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:125 -udo: -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany:3,5-4 -tłuszcz:0,8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop solo, tren -prop -aktualnie prolo deca 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 [...]
1. WIEK:24 2. WAGA:87 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kolo 4 lat 6. DIETA: rozpisana przez koniu151 -białko:3g na1kg -węglowodany:446.52gram -tłuszcz:108.25gram 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykle skladaly sie z deca prop boldenon enan cypio npp tren 8. TRENING:masowy 5 razy w tygodniu [...]
1. WIEK:29 2. WAGA:83 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6mc 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:siłownia 9. CEL CYKLU:poprawa sylwetki redukcja tłuszczu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
1. WIEK:29 2. WAGA:83 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:35 na wyprostowanej ręce -klatka:102 -udo:55 -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6mc 6. DIETA:jest max białko -białko:2g na 1kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:siłownia 9. CEL CYKLU:poprawa sylwetki redukcja tłuszczu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
1. WIEK:22 2. WAGA:80 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:94 -udo:55(15 cm nad kolanem) -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata i 3 lata Muay Thai i na tym glownie sie teraz skupiam 6. DIETA: -białko:1.8 -węglowodany:3.6 -tłuszcz:1.6 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Brak 8. TRENING: Pon Tajski, Wtorek silownia, Sroda Odpoczynek [...]
[...] brzucha można je zbudować + ćwiczenia wielostawowe jak być miał 10% bf to jesteś na niezłej żyle i nie ma szans żeby te mięśni brzucha nie były widoczne . Daj zdjęcie jak będziesz mógł to ocenimy ten Twój poziom bf . Jak problem jest przy górnej części brzucha to ciekawe co będzie przy dolnych kostkach z reguły z nimi jest największy problem
Od przyszłego tygodnia zamierzam rozpocząc cykl: 2 opakowania epithin-e od neogenica, do tego bialko, carbo,bcaa,witaminy, esseliv, lecytyna Dawkowanie epi: 30/30/30/40/40/50 Odblok: Novedex XT Kreatyna na podtrzymanie w ostatnim tygodniu cyklu Czy novodex xt na odblok wystarczy?, przy epi raczej chcialbym uniknac sieganie po cloma ANKIETA: 1. [...]
1. WIEK: koło 38 2. WAGA:90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:108 -udo:63 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko:2,5 g/1kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: trenbolon z 5 lat temu, ostatnio oxa solo około rok temu 8. TRENING:4xtydzien 9. CEL CYKLU: poprawa sylwetki 10. OSTATNI [...]